Welkom bij Coachpraktijk Roos in Noordwijk.
Je bent degene die het altijd regelt.
Op je werk, thuis, voor anderen.
Van buiten lijkt het goed te gaan.
Maar van binnen voelt het anders.
Je bent moe, snel overprikkeld en je hoofd staat nooit echt uit.
Rust nemen helpt maar kort. Daarna begint het weer opnieuw.
En ergens voel je:
dit kan niet de manier zijn waarop ik door wil blijven gaan.
Herken je dit?
- je piekert veel en komt moeilijk tot rust
- je voelt je snel verantwoordelijk voor anderen
- je zegt vaak ja terwijl je nee voelt
- je bent moe, ook als je “genoeg” rust neemt
- je staat altijd aan en vindt het lastig om te ontspannen
- je weet wat je zou moeten doen, maar het lukt niet om het echt te veranderen
👉 Dit is geen gebrek aan wilskracht.
Dit is je zenuwstelsel dat te lang onder spanning staat.
Je hoofd begrijpt het al lang. Maar je lichaam blijft hetzelfde reageren
Veel mensen proberen stress en burn-out klachten op te lossen door erover te praten of anders te denken.
Misschien heb jij dat ook al geprobeerd.
Maar echte verandering ontstaat niet alleen in je hoofd.
Daarom werk ik met een combinatie van:
- coaching (inzicht in patronen en overtuigingen)
- lichaamsgericht werk (adem en regulatie van je zenuwstelsel)
Zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt,
maar ook leert hoe je lichaam weer tot rust komt.
Van altijd “aan” naar meer rust in je lichaam
In mijn begeleiding ga je stap voor stap leren:
- spanning eerder herkennen in je lichaam
- beter voelen waar je grens ligt
- uit automatische stressreacties komen
- keuzes maken die beter bij jou passen
- meer rust ervaren zonder constant je best te doen
Niet door harder te werken aan jezelf.
Maar door te leren zakken uit je hoofd en terug in je lichaam.
Voor wie is dit?
Dit is voor vrouwen die:
- veel verantwoordelijkheid voelen
- sterk zijn geworden in zorgen voor anderen
- maar zichzelf daarin zijn kwijtgeraakt
- merken dat stress en spanning hun dagelijks leven beïnvloeden
- verlangen naar rust, ruimte en helderheid
Over Roos
Ik ben Roos, coach in Noordwijk.
Ik werk met vrouwen die vastlopen in stress, spanning en overprikkeling en die merken dat praten alleen niet genoeg meer is.
In mijn praktijk combineer ik coaching met lichaamsgericht werk, zodat verandering niet alleen begrepen wordt, maar ook gevoeld en geïntegreerd kan worden.
Werken met mij
Je kunt bij mij terecht voor individuele coaching trajecten waarin we werken aan stressregulatie, patroondoorbreking en meer rust in je systeem.
Sessies vinden plaats in een veilige en rustige setting, waarin we werken in het tempo dat jij aankunt.
Voel je dat dit over jou gaat?
Dan is het tijd om hier niet langer alleen in te blijven lopen.
👉 Plan een vrijblijvende kennismaking
en ontdek wat jij nodig hebt om weer rust in je lichaam en hoofd te ervaren.
Zij gingen je voor
