Trajecten – Vind rust, balans en kracht

Voel je je vaak gestrest, vastgelopen of zoek je meer richting en energie in je leven? Je ademhaling is vaak het eerste wat dit laat zien: oppervlakkig, gehaast of niet echt vrij. Misschien merk je dat je steeds dezelfde patronen herhaalt en verlang je naar rust, focus en persoonlijke groei.

Met de trajecten van Coachpraktijk Roos kies je bewust voor jezelf. Je krijgt persoonlijke begeleiding in een veilige en warme setting, met praktische tools die je direct kunt toepassen. Zo ga je niet alleen méér begrijpen, maar ook écht anders leven: rustiger, krachtiger en dichter bij jezelf.

1. Traject Kompas – Richting en helderheid

Voor wie:
Voor iedereen die even niet weet welke kant ze op willen en overzicht wil creëren in hun leven.

Wat je bereikt:

  • Meer overzicht en richting in je dagelijkse leven

  • Helderheid over wat echt belangrijk voor je is

  • Concrete eerste stappen richting verandering

Wat zit erin:

  • Intakegesprek en doelbepaling

  • 4 coachsessies van 60 minuten

  • Praktische tools om met meer focus en richting verder te gaan

Resultaat:
Na dit traject voel je je rustiger, krijg je overzicht over je keuzes en weet je welke richting bij jou past.

Investering in jezelf:

€320,- (normaal €340,-)

2. Traject Groei & Balans – Rust en kracht in jezelf

Voor wie:
Voor wie zichzelf soms voorbijloopt en behoefte heeft aan meer balans, zelfvertrouwen en energie.

Wat je bereikt:

  • Je grenzen beter leren aangeven

  • Meer rust en stabiliteit in werk, privé en dagelijkse routines

  • Patronen herkennen en doorbreken die je energie kosten

Wat zit erin:

  • Intakegesprek

  • 6 coachsessies van 60 minuten

  • Oefeningen en reflecties om patronen te doorbreken

  • Persoonlijk actieplan voor blijvende groei

Resultaat:
Je voelt je sterker in je eigen kracht, meer in balans en hebt praktische tools om zelfbewust keuzes te maken.

Investering in jezelf:

Prijs: €480,- (normaal €510,-)

3. Traject Transformatie – Diepgaande verandering

Voor wie:
Voor wie klaar is voor een diepgaande verandering en spanning wil loslaten, energie wil verhogen en dichter bij zichzelf wil komen.

Wat je bereikt:

  • Patronen loslaten die je niet meer dienen

  • Meer rust, energie en richting in je dagelijks leven

  • Verbinding met lichaam en emoties via ademhaling

Wat zit erin:

  • Uitgebreide intake + levenswielanalyse

  • 8 coachsessies van 60 minuten

  • 2 ademsessies van 120 minuten (bewust verbonden ademhaling)

  • Praktische tools & oefeningen voor thuis

Resultaat:
Na dit traject ervaar je duurzame verandering: je ademhaling voelt vrijer, je maakt bewuste keuzes en je voelt je lichter, krachtiger en meer in balans.

Investering in jezelf:

€895,- (normaal €1.060,-)

Waarom kiezen voor een traject?

  • Bespaar geld vergeleken met losse sessies

  • Combineer coaching en ademwerk voor diepgaande, blijvende verandering

  • Persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw tempo en behoeften

  • Van inzicht naar actie: je merkt het verschil in je dagelijkse leven

Plan jouw traject
Kies het traject dat bij jou past en zet vandaag de eerste stap naar meer rust, balans en richting. Neem contact op voor een intakegesprek en ontdek wat dit traject voor jou kan betekenen.