Welkom bij Coachpraktijk Roos in Noordwijk.
Voor de vrouw die al veel te lang sterk is geweest.
Je bent degene die alles regelt. Voor je gezin, je werk, de mensen om je heen.
Aan de buitenkant lijkt het alsof je alles prima voor elkaar hebt.
Maar vanbinnen voel je dat het anders is.
Je bent moe, snel overprikkeld, staat altijd "aan" en verlangt naar rust in je hoofd en lichaam.
Bij Coachpraktijk Roos help ik je om weer verbinding te maken met jezelf, je grenzen te voelen en ruimte te creëren voor meer energie, rust en balans.
Misschien herken je dit:
✓ Je gaat maar door, ook als je eigenlijk op bent
✓ Je vindt het lastig om tijd voor jezelf te nemen zonder schuldgevoel
✓ Je hoofd staat altijd aan
✓ Je bent snel geraakt door prikkels of emoties van anderen
✓ Je zorgt goed voor iedereen, maar vergeet jezelf
✓ Je verlangt naar rust, maar weet niet goed hoe je daar komt
Je hebt misschien al van alles geprobeerd.
Beter plannen. Meer sporten. Een vakantie nemen. Nog even doorzetten.
Maar echte rust ontstaat niet door nóg harder je best te doen.
Rust begint wanneer je weer leert luisteren naar jezelf.
Misschien is dit precies waarom je hier bent...
Er komt een moment waarop je lichaam signalen gaat geven.
Vermoeidheid.
Spanning.
Een vol hoofd.
Geen ruimte meer voelen.
Niet omdat je zwak bent.
Maar omdat je al heel lang sterk bent geweest.
Ik weet hoe het voelt om door te blijven gaan terwijl je eigenlijk voelt dat het anders moet.
Daarom begeleid ik vrouwen die opnieuw willen leren luisteren naar hun lichaam en zichzelf weer op nummer één willen zetten.
Mijn aanpak:
Geen standaard stappenplan.
Geen "je moet gewoon beter je grenzen aangeven".
We kijken samen naar wat er écht speelt.
Met een combinatie van coaching, ademwerk en lichaamsgerichte technieken help ik je om:
✨ inzicht te krijgen in patronen die je energie kosten
✨ spanning en stress los te laten
✨ weer contact te maken met je lichaam
✨ beter je grenzen te voelen
✨ meer rust en vertrouwen te ervaren
Want vaak weet je hoofd allang wat je zou moeten doen.
Maar je lichaam moet het ook weer gaan geloven.
Ik ben Roos.
Coach en voor vrouwen die veel dragen en zichzelf daarin zijn kwijtgeraakt.
Ik weet hoe makkelijk het is om altijd klaar te staan voor anderen en ondertussen jezelf steeds verder naar de achtergrond te schuiven.
Ook ik heb moeten leren luisteren naar de signalen van mijn lichaam en ontdekken wat écht belangrijk is.
Die ervaring neem ik mee in mijn begeleiding: met zachtheid, zonder oordeel en altijd afgestemd op wat jij nodig hebt.
Dit mag je verwachten
Tijdens een traject werken we aan:
🌿 meer rust in je hoofd en lichaam
🌿 begrijpen waarom je steeds over je grenzen gaat
🌿 loslaten van oude patronen
🌿 meer energie en ruimte voelen
🌿 weer leven vanuit wat bij jou past
Individuele coaching
Voor wanneer je voelt:
"Ik wil niet langer alleen maar volhouden. Ik wil weer leven."
Een traject waarin we samen werken aan jouw persoonlijke thema's en herstel.
Zij gingen je voor
