Over mij
Mijn naam is Rosanne van Oosten, maar iedereen noemt mij Roos.
Ik woon in Noordwijk, samen met mijn vriend en onze drie (bonus)kinderen.
Jarenlang werkte ik in het onderwijs, eerst als leerkracht en later als EDI specialist, waar ik collega’s coachte in hun manier van werken en communiceren.
Daar zag ik steeds hetzelfde gebeuren:
Mensen die hard hun best doen, maar zichzelf kwijtraken in de drukte, verwachtingen en constante “aan staan”.
Dat werd het begin van mijn eigen praktijk.
Wat ik doe
In mijn praktijk help ik volwassenen die vastlopen in stress, spanning en overprikkeling.
Mensen die veel dragen, veel denken en vaak sterk zijn voor anderen, maar zichzelf onderweg verliezen.
Samen brengen we terug wat je kwijt bent geraakt: rust, overzicht en stevigheid in jezelf.
Niet door alleen te praten.
Maar door te werken met je hele systeem.
van oude patronen, het versterken van zelfvertrouwen en het vinden van een nieuwe balans.
Het resultaat? Jij staat weer stevig, ontspannen en met een glimlach in het leven.
Mijn werkwijze
Ik werk vanuit een holistische en lichaamsgerichte benadering.
Dat betekent dat we niet alleen kijken naar je gedachten of gedrag, maar vooral naar wat je lichaam laat zien.
Want daar zit vaak precies de sleutel.
In mijn coaching werken we met:
• je stresspatronen en triggers
• je zenuwstelsel en hoe je reageert onder druk
• ademhaling en regulatie
• praktische oefeningen die je direct kunt toepassen
Je gaat niet alleen begrijpen wat er gebeurt, maar ook leren hoe je het kunt veranderen
Wat mensen bij mij komen ontwikkelen
• meer rust in hoofd en lichaam
• minder overprikkeling en spanning
• beter voelen waar je grenzen liggen
• loskomen van oude patronen
• steviger keuzes maken
• weer vertrouwen krijgen in jezelf
De kracht van ademhaling
Ademhaling is een van de snelste manieren om je systeem te beïnvloeden.
Het helpt je zenuwstelsel te schakelen van spanning naar herstel.
Geen ingewikkelde technieken, maar eenvoudige tools die je direct kunt gebruiken in je dagelijks leven.
Zodat je niet alleen inzicht hebt, maar ook echt verschil voelt in je lichaam.
Mijn achtergrond
Naast mijn coachpraktijk werk ik drie dagen per week in het onderwijs binnen de Sophia Stichting.
Die combinatie geeft mij een brede kijk op ontwikkeling, gedrag en stress, zowel bij kinderen als volwassenen.
Opleidingen
- Pedagogische academie voor basisonderwijs bij Hogeschool Inholland
-
Post-HBO Registeropleiding tot Professional coach bij Inzicht bewust persoonlijke groei
- Breathwork level 1 van Kasper van der Meulen
Ik ben als coach aangesloten bij de NOBCO (Nederlandse Orde van Beroepscoaches)
