Individuele coaching bij Coachpraktijk Roos

Soms loopt het leven niet zoals je wilt. Je voelt je uitgeput, onzeker of uit balans, maar weet niet precies waar het vandaan komt – laat staan hoe je verder moet. In mijn coaching kijken we samen naar de kern van wat jou belemmert én wat jou in beweging kan brengen. Of het nu gaat om stress, zelfvertrouwen, balans of levensgeluk: je hoeft het niet alleen te doen.

Voel je je continu gespannen? Slaap je slecht, ben je snel overprikkeld of merk je lichamelijke klachten zoals vermoeidheid, pijn of onrust? Misschien sta je op de rand van een burn-out – of zit je er al middenin.

Tijdens de coaching leer je technieken die je helpen om spanning los te laten en innerlijke rust terug te vinden. Denk aan ademtechnieken, NLP en lichaamsgerichte oefeningen. Je leert niet alleen hoe je beter met stress omgaat, maar ook hoe je eerder je grenzen herkent en bewaakt. Zodat je weer ruimte voelt om te ademen, te leven en te genieten.

Vergelijk jij jezelf vaak met anderen? Denk je dat je niet goed genoeg bent, of voel je je onzeker in contact met anderen? Een laag zelfbeeld kan je behoorlijk in de weg zitten – in relaties, op je werk en in de keuzes die je wel of juist niet maakt.

In het coachtraject werken we aan jouw zelfvertrouwen. Je leert jezelf beter kennen, ontdekt wat je kwaliteiten zijn en wat jou van binnenuit motiveert. Je gaat steviger staan in je eigen kracht, zonder jezelf te hoeven bewijzen of aanpassen.

Sta je al moe op? Heb je het gevoel dat je alleen nog maar 'moet'? Als je geen energie meer overhoudt voor jezelf of de dingen die je leuk vindt, is het tijd om stil te staan. In coaching gaan we op zoek naar wat jou uit balans haalt – én wat je nodig hebt om het weer terug te vinden.

Samen brengen we jouw energiegevers en -lekken in kaart. Je leert opnieuw keuzes maken die passen bij jouw ritme en behoeften, zodat je niet alleen functioneert, maar ook weer kunt genieten van je werk, je vrije tijd en jezelf.

Wil je ontdekken waar je kracht ligt? Wat jou uniek maakt, en waar je écht blij van wordt? Lifecoaching is gericht op jouw persoonlijke groei. Samen kijken we naar je talenten, drijfveren en dromen. Wat wil je veranderen – in je werk, je gezondheid, je relaties, of misschien in alles tegelijk?

We stellen heldere doelen en maken een praktisch stappenplan dat bij jou past. Je ontwikkelt vaardigheden die je helpen om met vertrouwen keuzes te maken en richting te geven aan je leven – op jouw manier, in jouw tempo.